Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

2024-12-05

Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (ang. Solution Focused Brief Therapy – SFBT) narodziło się w latach 80. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Jego twórcami byli Steve de Shazer i Insoo Kim Berg – terapeuci, którzy poszukiwali skutecznych metod wspierania ludzi w rozwiązywaniu problemów w krótkim czasie. Zamiast skupiać się na analizie problemów i ich przyczyn, skoncentrowali się na odkrywaniu i wzmacnianiu zasobów, które klienci już posiadają. Filozofia podejścia TSR opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i zdolność do znajdowania rozwiązań dla swoich wyzwań. Terapia ta kładzie nacisk na przyszłość, cel i konkretne działania, które prowadzą do poprawy jakości życia. Dzięki prostocie i skuteczności TSR zyskało popularność na całym świecie, zarówno w pracy terapeutycznej, jak i w edukacji, biznesie czy coachingu.

Czytaj więcej →